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Las labores de búsqueda y rescate continúan en las zonas afectadas por los recientes terremotos registrados en el norte de Venezuela. Equipos de emergencia, voluntarios y organizaciones humanitarias mantienen las operaciones para asistir a los damnificados, mientras diversos países y ciudadanos han expresado su solidaridad mediante el envío de ayuda y campañas de apoyo.

El presidente de Uruguay, Yamandú Orsi, asumió la presidencia pro tempore del Mercosur, marcando el inicio de una nueva etapa para el bloque regional. Durante su intervención, destacó la necesidad de fortalecer la integración entre los países miembros, impulsar una estrategia conjunta frente al crimen organizado transnacional y avanzar en una mayor apertura comercial con nuevos mercados internacionales.

La Copa Mundial de Fútbol 2026 entra en su fase más emocionante con el inicio de los octavos de final. Paraguay protagoniza uno de los encuentros más esperados al enfrentar a Francia tras sorprender al eliminar a Alemania. Argentina y Colombia también mantienen vivo el sueño mundialista luego de superar sus respectivos compromisos, mientras millones de aficionados siguen cada partido y buscan las mejores opciones para ver la competencia en vivo.

Las alertas tempranas de terremotos y tsunamis permiten ganar segundos o minutos valiosos para proteger la vida. Saber cómo reaccionar correctamente antes, durante y después de una notificación puede marcar la diferencia entre mantenerse a salvo o exponerse a un riesgo innecesario. Estas son las principales recomendaciones de los organismos internacionales de protección civil y gestión de emergencias.

Las estafas a través de WhatsApp continúan aumentando y afectan a miles de personas cada año. Delincuentes utilizan llamadas, mensajes, enlaces falsos y suplantación de identidad para robar cuentas, dinero e información personal. Expertos en ciberseguridad recomiendan activar la verificación en dos pasos, desconfiar de mensajes urgentes y nunca compartir códigos de verificación para reducir el riesgo de convertirse en una víctima.

Sanar un sistema nervioso agotado no requiere soluciones milagrosas ni fármacos de última hora; requiere comprender las reglas bajo las cuales opera nuestra biología. El insomnio contemporáneo no es un misterio médico, es el grito de un cerebro que ha olvidado cómo sentirse a salvo. Al ofrecerle a nuestra mente las señales físicas correctas de seguridad y desconexión, permitimos que el guerrero interno baje la guardia, transformando la cama de un campo de batalla mental al santuario de descanso para el que fue diseñada.