"Ellos vienen de academias de primer nivel, nosotros de jugar descalzos en la tierra colorada", expuso

El gremio camionero se pone al frente de la emergencia que vive el país y ponen a disposición su fuerza y apoyo, acortando las distancias para movilizar la ayuda necesaria, sorteando obstáculos en carreteras que sufrieron daños por los eventos sísmicos, y van frente al volante recorriendo kilómetros para asegurar que la esperanza llegue a su destino de forma segura.

Muletas, sillas de ruedas, coches, collarines, nebulizadores, colchones, carpas, entre otros insumos médicos, son algunas ayudas humanas que se han recibido en el centro de acopio de la Alcaldía Bolivariana de Maracaibo, por parte del pueblo solidario de Maracaibo, dirigidas a las víctimas del doblete sísmico en el centro-norte del país.

Vivir más años no depende únicamente de la genética. Numerosas investigaciones científicas han demostrado que los hábitos diarios influyen de forma decisiva en la salud y la longevidad. Alimentarse de manera equilibrada, mantenerse físicamente activo, dormir bien y controlar el estrés son algunas de las prácticas que pueden aumentar la esperanza de vida y mejorar la calidad de esos años. Estos son los diez hábitos respaldados por la evidencia científica que pueden ayudarte a vivir más y mejor.

WhatsApp es la aplicación de mensajería más utilizada del mundo, pero muchos usuarios desconocen herramientas que pueden mejorar significativamente su privacidad, seguridad y control sobre la información que comparten. Desde bloquear capturas de pantalla en ciertos contenidos hasta ocultar datos personales y reforzar la protección de la cuenta, estas funciones permiten utilizar la aplicación de forma mucho más segura. Conoce las 20 opciones que deberías revisar y activar hoy mismo.

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