La Ruta del bienestar: equilibrio emocional como prioridad al inicio de 2026

La salud mental no es simplemente la ausencia de trastornos, sino un estado de calidad de vida en el que el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales diarias y trabajar de forma productiva. En un entorno global de constante exigencia, cuidar la psique es tan vital como atender el cuerpo, pues de ella derivan nuestra capacidad de tomar decisiones, establecer vínculos sanos y mantener la estabilidad biológica del organismo.

Por ello, preocupados por el bienestar de las personas, a lo largo de enero —mes del bienestar y la salud mental— el Grupo Médico Santa Paula (GMSP),todos los años consecuentemente lleva a cabo actividades destinadas a la evaluación, concientización, educación sobre el tema. El objetivo es acercar la información a las personas para que presten atención a trastornos emocionales como la ansiedad y la depresión, que afectan la calidad de vida, pero muchas veces son solapados en la rutina diaria.

Bajo esta premisa de atención integral, se anuncia la Jornada Gratuita de la Ruta del bienestar 2026 organizada por el GMSP, una iniciativa diseñada para ofrecer apreciación diagnóstica y herramientas prácticas para afrontar la ansiedad y depresión , cuyos beneficios este año se multiplican en dos puntos estratégicos de la ciudad: Plaza Venezuela y Santa Paula.

El ciclo de actividades está estructurado para abordar el bienestar mental desde la ciencia y la experiencia sensorial, permitiendo a los asistentes evaluar sus niveles de estrés y aprender técnicas de autorregulación de las emociones.

Cronograma de las jornadas

1.      Sábado 24 de enero (Sede Plaza Venezuela): Se realizará en el Centro Clínico Ambulatorio (Torre Banvenez). La actividad inicia a las 7:30 am para quienes deseen realizar el Perfil de Salud Mental a precios especiales, posteriormente se entregarán dichos resultados. A las 9:00 am habrá una dinámica de orientación a cargo de especialistas y, a partir de las 10:30 am, Circuito de Bienestar” que incluye sesiones guiadas de biodanza y meditación.

2.      Sábado 31 de enero (Sede Santa Paula): La jornada de cierre contará con un programa extendido. Desde las 7:30 am estará disponible el Perfil de laboratorio de Salud Mental a precio especial y posteriormente la entrega de resultados. A las 9:00 am se dictará una conferencia magistral sobre resiliencia y salud emocional. Seguida a las 10:30 am por un “Circuito de Bienestar” que incluye: Arte terapia, para aprender a canalizar emociones a través de la plástica; Biodanza, cuyo movimiento rítmico ayuda a la liberación de tensiones; Gimnasia Cerebral, con ejercicios neurocognitivos plasticidad para mejorar la agilidad cognitiva, y el cierre será con una Meditación (mindfulness), para conocer y practicar técnicas de atención plena.

Diagnóstico especializado

Desde el punto de vista clínico, el laboratorio del GMSP ofrece el Perfil de Salud Mental a precios especiales durante esta jornada, para analizar el nivel de estrés, que incluye la medición de dos indicadores esenciales:

·         Cortisol matutino (8 a.m.): Conocida como la “hormona del estrés”, se evalúa a esta hora específica porque es cuando el organismo alcanza un punto crítico en la producción de hormonas relacionadas con el estrés y el equilibrio emocional.

·         DHEA-S: Fundamental para el balance hormonal, actúa como contrapeso del cortisol.

La combinación de ambos valores ofrece una “radiografía” del estado emocional y físico del paciente, mostrando si existe un desbalance que requiera atención médica.

Un símbolo de esperanza

Como es tradición, la fachada principal del GMSP se iluminará de color amarillo durante todo el mes de enero. Este color es el símbolo global de la lucha contra la depresión, patología catalogada por los expertos como la nueva pandemia. El amarillo no solo visibiliza la causa, sino que ayuda a activar la memoria, favorece la comunicación y estimula el sistema nervioso.

Invertir en salud mental es el primer paso hacia la longevidad. No hay que esperar a que el cuerpo manifieste síntomas físicos para atender lo que ocurre en la mente; la prevención es la herramienta más poderosa para garantizar una calidad de vida sostenible en el tiempo.

El GMSP apoyado por su casa matriz Keralty, trabaja para brindar acceso cada día a más personas, en modernas y cómodas instalaciones, en quirófanos equipados con tecnología de punta, de las mejores marcas, y contando con un equipo médico y asistencial profesional de alta calidad, por eso ya es “la clínica que las personas tienen en mente”.

Para registrarte a la jornada y obtener mayor información se debe llamar al 0500 CUIDATE (2843283) o al (0212) 9176200, y se puede escribir vía WhatsApp al 0414/0424/0412/0422 CLINICA (2546422), también por la página: www.grupomedicosp.com Además, puede seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X, TikTok, Threads y en su canal de YouTube. 

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El Pepazo/Fuente:Comstat Rowland Comunicaciones Estratégicas Integrales